Course Curriculum

• DEMO

  • ANTEPRIMA

• PRESENTAZIONE

  • PRESENTAZIONE PERSONALE

• IMMEDIATO POST PARTO

  • I PRIMI 40 GIORNI

• MENOPAUSA E SPORT

  • MENOPAUSA E SPORT

• IL PERCORSO

  • Obiettivi: come funziona e cosa serve

• LA RESPIRAZIONE

  • Tutorial respirazione

• SETTIMANA 1 - IL RESPIRO

  • Lunedì (settimana 1)
  • Martedì (settimana 1)
  • Mercoledì (settimana 1)
  • Giovedì (settimana 1)
  • Venerdì (settimana 1)
  • Sabato (settimana 1)

• SETTIMANA 2 - RIALLINEAMENTO

  • Lunedì (settimana 2)
  • Martedì (settimana 2)
  • Mercoledì (settimana 2)
  • Giovedì (settimana 2)
  • Venerdì (settimana 2)
  • Sabato (settimana 2)

• SETTIMANA 3 - RICONNESSIONE

  • Lunedì (settimana 3)
  • Martedì (settimana 3)
  • Mercoledì (settimana 3)
  • Giovedì (settimana 3)
  • Venerdì (settimana 3)
  • Sabato (settimana 3)

• SETTIMANA 4 - BANDA ELASTICA

  • Lunedì (settimana 4)
  • Martedì (settimana 4)
  • Mercoledì (settimana 4)
  • Giovedì (settimana 4)
  • Venerdì (settimana 4)
  • Sabato (settimana 4)

• SETTIMANA 5 - PALLA

  • Lunedì (settimana 5)
  • Martedì (settimana 5)
  • Mercoledì (settimana 5)
  • Giovedi (settimana 5)
  • Venerdì (settimana 5)
  • Sabato (settimana 5)

• SETTIMANA 6 - ELASTICO

  • Lunedì (settimana 6)
  • Martedì (settimana 6)
  • Mercoledì (settimana 6)
  • Giovedì (settimana 6)
  • Venerdì (settimana 6)
  • Sabato (settimana 6)

• SETTIMANA 7 - RINFORZO

  • Lunedì (settimana 7)
  • Martedì (settimana 7)
  • Mercoledì (settimana 7)
  • Giovedì (settimana 7)
  • Venerdì (settimana 7)
  • Sabato (settimana 7)

• SETTIMANA 8 - RIPARTENZA

  • Lunedì (settimana 8)
  • Martedì (settimana 8)
  • Mercoledì (settimana 8)
  • Giovedì (settimana 8)
  • Venerdì (settimana 8)
  • Sabato (settimana 8)

• COMPLIMENTI!

  • Video finale